Jamu jahe madu sudah lama dikenal sebagai minuman herbal yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Selain mudah dibuat, jahe juga sering digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.🌿 Manfaat Jamu Jahe
- Meningkatkan imunitas tubuh
- Jahe mengandung gingerol yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
- Menghangatkan tubuh
- Cocok diminum saat cuaca dingin atau musim hujan.
- Meredakan masuk angin dan mual
- Membantu meredakan perut kembung dan rasa tidak nyaman.
- Membantu melancarkan peredaran darah
- Konsumsi rutin membantu tubuh terasa lebih segar.
🥣 Cara Membuat Jamu Jahe
Bahan:
- 2 ruas jahe segar
- 1 batang serai (opsional)
- Gula aren atau madu secukupnya
- 500 ml air
Cara membuat:
- Cuci jahe, lalu memarkan.
- Rebus air bersama jahe dan serai hingga mendidih.
- Tambahkan gula aren atau madu.
- Saring dan sajikan hangat.
⏰ Waktu Terbaik Minum Jamu Jahe
- Pagi hari: membantu tubuh lebih segar
- Malam hari: membantu relaksasi
- Cukup 1–2 gelas per hari
⚠️ Catatan Konsumsi
Jangan berlebihan, terutama bagi penderita maag
Hentikan konsumsi jika muncul reaksi tidak nyaman
✨ Penutup
Jamu jahe adalah pilihan minuman herbal alami yang praktis dan bermanfaat. Dengan bahan sederhana, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara alami di rumah.
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Jamu Jahe Madu untuk Daya Tahan Tubuh dan Cara Membuatnya"
Posting Komentar